Известно, что умение расслабиться является ключевым для успешной практики цигун. Вот почему одной из главных задач базовой ступени тренинга Чжун Юань цигун является именно расслабление тела и ума. О том, что подразумевается под «расслаблением ума» можно прочесть в статье о медитации на

Большие успехи имиджмедицины (с некоторыми фактами на примере практики имидж-терапевта Натальи Игнатьевой можно ознакомиться здесь) способствуют популяризации направления Чжун Юань цигун.  Как известно, практика цигун и лечение методами имиджмедицины являются двумя составляющими системы Чжун Юань цигун. Сюй Минтан обычно называет

Известно, что регулярные международные ретриты по системе Чжун Юань цигун проходят в районе монастыря Шаолинь. В самом монастыре имеется «павильон Кимнара», посвященный пожалуй самому знаменитому предку Мастера из рода Сюй, более известному, как «принц Кимнара».(На фото слева Сюй Минтан как

Как известно, Мастер Сюй Минтан нередко упоминает о древнем(более 5000 лет) происхождении практик Чжун Юань цигун и имиджмедицины. Хотя само слово «цигун» появилось в Китае только в 50-х годах прошлого века, сами упражнения и методы существовали издревле! Тоже самое относится

Продолжаем серию публикаций — советов начинающим практикам цигун. Начало здесь Когда Мастер Сюй Минтан еще проводил семинары 1-3 ступени по городам России и стран СНГ, он обычно заканчивал семинар словами «Помните, что цигун – это не ваша жизнь, но он

Начинаем публикацию небольших обзоров, посвященных советам для начинающих цигунистов, а также для тех, кто только «присматривается»… Упражнения по системе Чжун Юань цигун достаточно простые и имеют одно большое преимущество – многие из них можно практиковать, не имея специального пространства —

И цигун и рейки относятся к методам, работающим с жизненой энергией человека, что само по себе уже делает их в чем-то родственными, но в системе Чжун Юань цигун обнаруживается еще одна очень интересная связь между двумя этими направлениями. Согласно классификации,

Погода на улице для современного городского жителя уже не столь важна, как это было даже лет 50 назад, разве что во время сильных снегопадов или ливней, да и то в связи с автомобильными пробками. Но внутренняя погода также влияет на

Одним из важных условий практики цигун является расслабление, причем не только тела, но и ума. Свободная циркуляция ци возможна только в расслабленном теле, а т.к. «ци следует за вниманием», то беспокойный и напряженный ум также препятствует практике. Поэтому в Чжун