Ежемесячный архив: Февраль 2016

Что такое «ци»

иероглиф "ци"

Слово «цигун» состоит из двух иероглифов «ци» и «гун». «Гун» переводится как «работа», «мастерство». Следовательно, «цигун» — работа с ци, мастерство управления ци. Но что такое «ци»? Иногда китайские мастера говорят, что «ци легче почувствовать, чем объяснить», намекая на то,

О стрессоустойчивости

стессоустойчивость

Стрессоустойчивость представляет собой совокупность личностных качеств, позволяющих человеку адекватно переносить напряженную или нестандартную ситуацию, не погружаясь в состояние стресса. Развить стрессоустойчивость не так просто, как кажется на первый взгляд. Здесь есть два «подводных камня» 1. Пониженная чувствительность к внешним раздражителям,

Можно ли обучиться цигун по книгам, видео или онлайн-курсам?

цигун

Современная эпоха широкой доступности информации позволяет практически любому человеку получить доступ к литературе, аудио и видеозаписям с подробным описаниям различных практик, в том числе и цигун. Это очень хорошо с точки зрения получения некоторой общей информации, а также в качестве

Медитация

Под словом «медитация» на сегодняшний день подразумевают большое количество практик, техника выполнения которых очень сильно различаются. В этом обзоре мы будем рассматривать такую технику, которая приводит к состоянию расслабления и не включает в себя активной визуализации, ментального напряжения, концентрации и