Как известно, обучающая система в Чжун Юань цигун построена таким образом, что практикующий проходит специальные тренинги, называемые условно ступенями или уровнями. С одной стороны, такое деление условно, т.к. фактически на каждой ступени упражнения, которым практикующий обучился ранее не отбрасываются, наоборот, возможности занимающегося цигун расширяются за счет новых практик. Кроме того, некоторые упражнения дают свой эффект не зависимо от уровня проработки предыдущей ступени. С другой стороны эффект и результаты практики по комплексу определенного уровня Чжун Юань цигун напрямую зависят от уровня проработки упражнений предыдущей ступени. Пожалуй, наиболее подходящая аналогия – «курсы» в ВУЗе. Т.е. в принципе, плохо усвоив материал предыдущего курса, студент способен понять и использовать материалы последующего, но не в полной мере.

Но по сравнению с обучением в университете или колледже, обучение в Чжун Юань цигун имеет важное отличие, непонимание которого часто приводит к серьезным проблемам у практикующих! Дело в том, что, поскольку цигун непосредственно связан с нашим телом и сознанием, для практик высокого уровня (начиная с 3-й ступени), изначально подразумевается отсутствие серьезных проблем со здоровьем. Поэтому упражнения в Чжун Юань цигун были распределены Сюй Минтаном по ступеням таким образом, чтобы для поддержания здоровья и эффективного использования своей внутренней энергии в социальной жизни было достаточно практик 1-2 ступеней. Нужно понимать, что практики высших уровней цигун сами по себе не являются гарантией здровья. Стремясь быстрее «подняться вверх», практикующие допускают серьезную ошибку. Особенно это касается стремления к «выходу». Мастер Сюй Минтан неоднократно подчеркивал, что «выход Души не является целью практики Чжун Юань цигун».