Архив меток: Чжун Юань цигун

Прекрасные Моменты

Игнатьева Наталья

Чжун Юань цигун – тише едешь, дальше будешь

ступени чжун юань цигун

Как известно, обучающая система в Чжун Юань цигун построена таким образом, что практикующий проходит специальные тренинги, называемые условно ступенями или уровнями. С одной стороны, такое деление условно, т.к. фактически на каждой ступени упражнения, которым практикующий обучился ранее не отбрасываются, наоборот,

О подготовительных упражнениях в Чжун Юань цигун

цигун

Комплекс упражнений в практике Чжун Юань цигун разбит на «подготовительные», «основные» и другие упражнения (не имеющие четкого обозначения в отличие от первых двух групп). Может сложится впечатление, что подготовительные упражнения сами по себе не имеют серьезного значения. Комплекс подготовительных упражнений

Чжун Юань цигун и имиджмедицина

цигун как внутренняя погода

Большие успехи имиджмедицины (с некоторыми фактами на примере практики имидж-терапевта Натальи Игнатьевой можно ознакомиться здесь) способствуют популяризации направления Чжун Юань цигун.  Как известно, практика цигун и лечение методами имиджмедицины являются двумя составляющими системы Чжун Юань цигун. Сюй Минтан обычно называет

Об истоках Чжун Юань цигун

цигун как внутренняя погода

Как известно, Мастер Сюй Минтан нередко упоминает о древнем(более 5000 лет) происхождении практик Чжун Юань цигун и имиджмедицины. Хотя само слово «цигун» появилось в Китае только в 50-х годах прошлого века, сами упражнения и методы существовали издревле! Тоже самое относится

Цигун в современном обществе

цигун

Продолжаем серию публикаций — советов начинающим практикам цигун. Начало здесь Когда Мастер Сюй Минтан еще проводил семинары 1-3 ступени по городам России и стран СНГ, он обычно заканчивал семинар словами «Помните, что цигун – это не ваша жизнь, но он

Самостоятельная практика цигун и практика в группе

цигун

Начинаем публикацию небольших обзоров, посвященных советам для начинающих цигунистов, а также для тех, кто только «присматривается»… Упражнения по системе Чжун Юань цигун достаточно простые и имеют одно большое преимущество – многие из них можно практиковать, не имея специального пространства —

О выполнении упражнений в Чжун Юань цигун

цигун

Одним из важных условий практики цигун является расслабление, причем не только тела, но и ума. Свободная циркуляция ци возможна только в расслабленном теле, а т.к. «ци следует за вниманием», то беспокойный и напряженный ум также препятствует практике. Поэтому в Чжун

Чжун Юань цигун – простая наука о жизни

Мастер Сюй Минтан часто повторяет фразу «Чжун Юань цигун – простая наука о жизни». Действительно, современный человек начинает интересоваться цигун по разным причинам, которые условно можно разделить на следующие группы(разумеется разделение условно, поскольку интересы могут меняться со временем, а также

Медитация

Под словом «медитация» на сегодняшний день подразумевают большое количество практик, техника выполнения которых очень сильно различаются. В этом обзоре мы будем рассматривать такую технику, которая приводит к состоянию расслабления и не включает в себя активной визуализации, ментального напряжения, концентрации и