Известно, что умение расслабиться является ключевым для успешной практики цигун. Вот почему одной из главных задач базовой ступени тренинга Чжун Юань цигун является именно расслабление тела и ума. О том, что подразумевается под «расслаблением ума» можно прочесть в статье о медитации на